Så, nu när jag bestämt mig är det väl bäst att köra igång?
Idag har inte varit någon toppendag så egentligen vill jag mest skriva ursäkter och förklaringar. Jag har inte gjort något vidare hälsosamt, inte ens cyklat till jobbet. Men faktum är att jag faktiskt tagit hand om stressnivån och lyssnat på mig själv idag. En sån där sak som jag nästan får ångest av: jag har presterat lite. Klart under genomsnitt.
Det kryper i mig för jag vill mer.
Skulle vilja sätta mig och jobba hemifrån för att få känna mig mer produktiv. Kroppen vill bara lägga sig ner i soffan och smälta bort. Hjärtat vill göra något fysiskt, åtminstone lite yoga. Hjärnan snurrar iväg med tusen och en viljor och måsten.
Det får räcka med en kort reflektion över att jag presterat på rätt nivå idag. Jag har varit aktiv på jobbet. Inte gjort allt jag ville få gjort men tillräckligt klar i huvudet när jag kom hem för att fungera normalt i vardagen här hemma. Tacksamhet är något av det hälsosammaste vi kan arbeta med enligt en av mina yogalärare. Jag är tacksam idag över att jag orkat med en hel arbetsdag trots att jag sov riktigt dåligt. Jag är tacksam över min erfarenhet av stress och att jag tillät mig att lyssna på min dagsform, så jag klarade av att göra allt det jag ändå fått gjort idag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar