Jag lyckades!

Fick till en riktigt hälsosam avslutning på dagen. Nittio minuter yoga som mjukade upp ryggen och utmanade armarna. Riktigt roligt pass, så härligt med en yogalärare som bjuder på nya vägar och upptäckter. I savasana på slutet kände jag ordentlig värme i ländryggen. Vet inte om det var enbart yogan eller en konsekvens av att jag drog på liniment med chili på mina onda muskler i morse. Skönt och välgörande var det i alla fall.

Önskar fler glädjen, styrkan och lugnet jag finner i yogan!